春菜是生活中常見的壹種野莧菜，顧名思義就是春天的菜，而春風也因此有個不成節的習俗，就是吃春菜，春風時吃春菜不僅可以為人體補充營養，也寓意者祈求來年家宅安寧，親人身壯力健。
2 蘿蔔春季的養生保健食物中，蘿蔔是不必可少的壹種，蘿蔔的營養價值比較高，適量食用具有清熱生津、理氣、消食化痰的作用，民間認為“蘿蔔頭辣、尾燥、腰正好”，因此春風時節，人們會在家吃壹些蘿蔔，幾乎家家戶戶都會被有壹些蘿蔔。
3 太陽糕在北京的習俗中，春分這天通常要祭拜太陽神，“請”太陽神吃太陽糕，具有很好的寓意，具有“太陽高”的美好寓意，所以太陽糕既是春分祭日的貢品，也是節令食品，其次太陽糕也符合春季“宜省酸增甘”的養生理念，所以太陽糕是春風的壹種傳統食物。
4 驢打滾驢打滾又被稱作豆面糕，主要是有由大黃米面、黃豆面、紅豆沙、白糖、香油、桂花、青紅絲和瓜仁等食材制作而成的，按照老百姓的習俗來說，春分時適量吃壹些驢打滾，可以求避邪祈福，祈求平安。