滋陰潤燥,調節三高,涼血解毒
功效作用1.滋陰潤燥：龜苓膏可用於治療陰虛火燥所致的心煩氣躁、口舌生瘡、咽喉腫痛、津虧所致便秘、咳嗽咳痰等癥狀。
2.調節三高：龜苓育具有低熱量、低脂肪、低膽固醇等的特點，可以調節血脂和血糖，適合高血壓、高血脂及高血糖患者食用。
3.涼血解毒：龜苓膏具有涼血作用，可用於治療因血熱所致衄血等，還可用於蛇蟲咬傷所致中毒、瘡毒等癥狀。
4.止癢祛濕：龜苓育能清利濕熱，在潮濕、幹燥的環境中，常服用龜芩膏，可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效。
5.潤腸通便：龜苓膏味甘，性偏寒，有潤腸通便的功效，可以輔助治療上火導致的大便幹結，幫助緩解便秘。
6.美容養顏：龜苓育中含有豐富的活性多糖和氨基酸，能促進新城代謝，幫助清除體內毒素，對皮膚幹燥長斑、衰老長皺紋，或者年青人的青春痘(粉刺)都有顯著的改善作用。
7.改善泌尿系統：龜苓育的主要成分龜板，含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當高，約百分之二十。特別對急、慢性泌尿系統感染、小便白濁療效顯著。
適宜人群老年人,體質虛弱者,病後康復期人群
禁忌人群孕婦,腹瀉患者,經期女性,嬰幼兒
不宜同食1.酒
同食會影響營養吸收。
同食容易使人興奮過度，產生頭暈頭痛、失眠等副作用。
3.茶
同食容易使人興奮過度，產生頭暈頭痛、失眠等副作用。
4.寒性食物
同食可能出現腹部冷痛、腹瀉等癥狀。
食用方法1.蜜豆龜苓膏
2.蓮子龜苓膏
營養價值龜苓膏是壹種中國傳統的美食。從中醫角度來講，它有清熱、祛濕、止癢、去暗瘡、促進氣血生成、潤腸通便、滋陰補腎、養顏提神的功效。平時可以在吃燒烤，吃火鍋等辛辣刺激食物之後，吃壹些龜苓膏，緩解燥熱之氣。對於壹些有濕疹、皮炎的患者，吃壹些龜苓膏，可以有效的止癢。而老年人吃了龜苓膏有助於提高自身的免疫力、增強機體抵抗能力，還有壹定的緩解便秘的功效。