將蔥切片,姜切片,土豆去皮切滾刀,切彩椒,雞腿切幹凈,燒開壹鍋水,鍋內放涼水,加入少量蔥姜片和3大勺料酒,燒開,撇去浮粉,雞腿變色後撈出。鍋裏放壹大勺花生油,放壹把花椒,兩個八角,10冰糖。糖融化後加入雞腿翻炒上色。加入三湯匙醬油翻炒。加入壹勺郫縣豆瓣醬繼續翻炒。倒壹整罐啤酒大火燒開,然後雞腿加開水。將土豆、蔥和姜加入鍋中。如果是辣的,可以根據自己的口味加點幹辣椒和鹽。轉小火燉15 ~ 20分鐘。燉,揭開鍋蓋,放入彩椒,大火翻炒4~5瓣蒜收汁。
只有將雞塊放入冷水中煮,裏面的血和雜質才能充分去除。雞塊焯水後,壹定要把上面的血泡洗幹凈,不然炒的時候容易粘鍋。調料壹定要小火香,火太大容易炸。雞塊炒幹後,更容易吸收湯汁和味道,菜肴也更鮮美。
雞肉肉質細嫩,味道鮮美,營養豐富,具有滋補強身的作用。雞肉中蛋白質的含量很高,消化率高,容易被人體吸收利用,具有增強體力、強身健體的作用。雞肉中含有對人體生長發育起重要作用的磷脂,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之壹。雞肉對營養不良、畏寒、乏力、月經不調、貧血、體虛等有很好的治療作用。祖國醫學也認為,雞肉具有溫中益氣、補虛益精、健脾胃、活血強筋骨的功效。