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小茴香可以怎麽吃啊

小茴香為什麽聞起來那麽香呢?肯定不是因為她的名字帶壹個香字,而是因為小茴香裏面有那種特殊的茴香油,她可以讓人有想吃東西的欲望,增加食欲,有助於消化。她還可以理氣、散寒,提高我們的免疫力。此外,小茴香裏面也有非常多的營養,像什麽胡蘿蔔素啊還有鈣啊什麽的,含量都蠻高滴!

壹、小茴香辣炒洋芋泥:

首先把洋芋(土豆)煮熟爛,弄成洋芋泥,小茴香切小碎。然後鍋燒熱,倒入適量菜籽油煎熟,放少許姜蒜和幹辣椒段炒香。最後下小茴香翻炒幾下,再下洋芋泥翻炒幾下,加壹點水(放水不會太幹),放鹽調味,水炒幹即可裝盤。

二、小茴香煎餅:

按面粉100克、雞蛋2個、大蔥半根、小茴香壹小把的比例,先將小茴香洗凈,切碎。取壹個大點的容器,將茴香、雞蛋、花椒粉、大蔥末放置在容器裏,再把面粉放進去,加溫水調合,放少許鹽,壹直攪拌,水不要太多,最好黏稠點。然後鍋燒熱,倒入適量菜籽油煎熟,用小勺子把面糊放進鍋裏,開中小火煎餅,以免糊,煎至兩面金黃即可裝盤。

三、涼拌小茴香:

首先將小茴香洗凈切絲,放在冰水中,加檸檬汁泡20分鐘左右。甜椒切絲,香菜切小段,小碗中放入適量檸檬汁、橄欖油、香醋、生抽、鹽、蜂蜜和蒜蓉調勻。然後把浸泡好冰水的茴香絲、甜椒絲和香菜段放入碗中,加入調好的調味汁拌勻即可。