迎兒是如何成功減肥的？

1我們都知道，迎兒在《千山暮雪》中扮演的角色非常胖，從135公斤到140公斤不等。事實上，迎兒大學的體重是98公斤，有點嬰兒肥。她的朋友從臺灣省帶了壹盒零食，她開始喝辛辣的食物。不知不覺她長到了120公斤，吃了減肥藥後又反彈到了135公斤...從瘦變胖真的很絕望。以前，她不會穿衣服。她每天穿著寬松的連體褲，絕對不穿牛仔褲。冬天，她只能穿牛仔褲。參加活動，應該在手臂粗的背心上加兩個袖子。通常坐在沙發上看電視時，迎兒的父親不得不誇“我的女兒真是虎背熊腰”……迎兒不知道該哭還是該笑。

起初，我以為我不吃它會減肥。我每天餓著肚子走路時都感到頭暈。我吃了壹杯酸奶，舔了舔盒子，感覺像新的壹樣。這壹折騰確實瘦了，但沒多久就反彈了。我們來看看她失敗的減肥方式，引以為戒。

1）每天吃壹顆老幹媽。

2）每天半個柚子來減肥

3）每天壹杯大水果酸奶（半年壹種口味）減肥。

4）每天壹個蘋果減肥

5）在三亞旅遊7天（壹周）不吃飯。

3、減肥時有句口號，妳永遠不能坐著不坐著。拍戲時站著，拍完戲還站著。減肥的動力讓她像打了雞血壹樣。非常註意吃，壹定要保持三分飽（壹點空隙都沒有）。該吃的吃，不該吃的不吃。喝兩口零食，控制飲料。吃飽後，她的胃口變小了。不知不覺中，吃飯已經養成了壹個好習慣。吃壹定量。她的生物鐘開始響了，而妳已經吃得差不多了。有時當我遇到美味的食物時，我會忍不住多吃壹些。當我覺得我要長胖的時候，生物鐘又來了。如果妳再吃東西，妳會發胖的。她立即控制了它。