在空靈的音樂中，身體慢慢伸展、擠壓和拉伸...隨著呼吸的延長，它做出了壹個高難度的姿勢，並感覺身心融入了自然。這就是瑜伽的意境。學習瑜伽的人都向往印度。在印度孟買東南200公裏的浦那，有兩所著名的瑜伽學院，壹所是著名的艾揚格瑜伽學院，另壹所是著名的冥想中心——奧修國際冥想村。
修身養性:浦那的希瓦吉·納加爾路掩映在壹棟寧靜的淡黃色三層建築中，風格簡約。這就是著名的艾揚格瑜伽學院。有許多來自世界各地的人來這裏學習瑜伽，當然，他們都是為了著名的艾揚格大師而來。大師年近90歲，他創立的瑜伽流派被公認為最精湛的風格，可以協調身體任何方面的不平衡，對治療疾病有很好的效果。
在這裏學習，無論妳之前練了多少瑜伽，都需要從初級水平開始。雖然大多數課程都是在大師弟子的指導下完成的，但如果妳幸運的話，妳將有機會得到大師的親自指導。
如果說在艾揚格瑜伽學院，妳感受到的是嚴謹的教學，那麽在已故印度哲學家奧修經營的國際冥想村，妳會對冥想的方式有顛覆性的理解。奧修國際景新村有兩家戶外餐廳、壹家咖啡廳、壹家健身房和壹個奧林匹克遊泳池。在老師的指導下，靜心村的學生可以做各種有趣的練習，從古代東方的冥想方法到現代西方新興的治療技術，這些都在這個地方被巧妙地運用，提供了轉化的可能性。例如，古代的弓箭練習是為了增強學生的空間感和方向感，以及自由舞蹈和跑步...所有釋放壓抑情緒和負能量的行為。
交通:妳可以從香港經曼谷飛往孟買，從機場乘坐巴士前往浦那，大約需要三四個小時。
住宿:景新村的房間住宿標準為每晚3500~4000盧比，折合人民幣約600元。也可以選擇景新村外的壹些酒店，便宜很多，大概300盧比到400盧比。
費用:景新村公園門票和全天冥想700盧比。大多數全天活動的費用為95~120美元/天。特殊活動的價格不同。