端午節沒有特別要吃李子的習慣，也沒有非要吃李子的說法。
李子對肝病有較好的保養作用，食之有度才能對健康有百利無壹害。李子性寒，所以腸胃消化不良者應少吃，食用過量會引起輕微的腹瀉。
李苦澀者不能食用，不沈水者有毒，亦不能食。《本草綱目》還稱李不能與雀肉、蜂蜜同食。俗話說“桃養人，杏傷人，李子樹下擡死人”，說的就是這個道理。吃李子過多會使人生痰，助濕，甚至令人發虛熱，脾胃虛弱者要盡量少吃。
擴展資料：
端午節壹般是吃粽子。
社會再發展進步，粽子也跟上了社會的步伐，現在粽子有很多餡做成，有鹹蛋黃的，還有肉的，還有蜜棗的。
再好吃的美食也不能多吃，尤其是孩子和老人。粽子中含有許多糖分，以及糯米，粘性大，老人和兒童的腸胃功能相對較弱。
過量進食，極易造成消化不良以及由此產生的胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。端午節也可以買壹些李子，桃子這些水果來吃。