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粉絲可以多吃嗎?

粉絲不要多吃。

傳統粉條在加工過程中加入明礬,即硫酸鋁鉀。過量攝入硫酸鋁鉀會影響腦細胞的功能,從而影響和幹擾人的意識和記憶功能,引起阿爾茨海默病、膽汁淤積性肝病、骨軟化癥和卵巢萎縮。

根據GB2760-2011,粉條中不允許使用明礬。目前,粉條的加工,特別是知名品牌已經放棄使用明礬,而許多作坊生產的粉條仍然使用明礬。

吃完粉條後,不要再吃油炸的香脆食物,比如油條。因為油炸食品中也含有大量的鋁,加在壹起,鋁的攝入量會大大超過每日允許攝入量。

擴展數據

粉絲的營養成分主要是碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸以及鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。粉條具有良好的風味,它可以吸收各種美味湯的味道,而且粉條本身柔軟光滑,這使它更清爽宜人,涼拌更好。

紅薯粉條中的紅薯含有多種人體所需的營養物質。每500克紅薯可產生約635千卡熱量,其中蛋白質(蛋白質食物)11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵(含鐵食物)2克和胡蘿蔔素0.5毫克..維生素B1的含量。B2分別比水稻高6倍和3倍。特別是紅薯富含賴氨酸,而大米和面粉恰恰缺乏賴氨酸。它的卡路裏含量很低,比普通大米低得多,所以妳不必擔心吃了它會發胖,但妳可以減肥。

百度百科-粉絲(食品名稱)