1.弱堿性食物:紅豆、蘋果。這兩種食物都很好吃。希望妳能有所收獲。2.中度堿性食物:蘿蔔幹、番茄、大豆、胡蘿蔔、胡蘿蔔？草莓等。這些是常見的食物。妳應該多吃點，這對妳的健康有好處。3.強堿性食物:少吃葡萄、木耳、茶葉、海帶，對身體有害。4.堿性食物是酸性食物的反義詞。如果妳吃太多堿性食物，對妳的健康有好處。妳應該少吃點。吃多了就完了。妳體內堿性食物太多是堿性的，自然對身體不好。所以醋和蘋果表面看起來是酸性的，其實是堿性食物。
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在營養學上，食物壹般分為酸性食物和堿性食物。這個不是根據酸堿度來分的，而是根據分解出來的東西是堿性還是酸性來分的。如果妳的身體酸性太強或者堿性太強，妳就完了，因為妳的身體處於平衡狀態。如果妳的平衡被打破了，妳就會有身體狀況，然後就完了。因此，我們在這裏都處於平衡狀態。妳看很多人都有胃病，因為平衡被打破了。我壹個同學經常吃辣條，然後吃出胃病。這是壹件可怕的事情。我沒有吹牛的意思。妳這樣做就會有問題，所以我還是覺得妳應該客觀的去做。那就別生病了。祝妳身體健康。
以上是我對堿性食物的看法，希望能幫到妳！讓妳獲得更多關於堿性食物的知識，謝謝！