隨著社會生活水平的快速發展，現在我們在飲食方面得到了很大的改善，現在的每個家庭每天都會做上很多好吃妳的美食，因為我們的物質生活水平達到了很大的提高，我們的很多吃的東西也發生了翻天覆地的變化，現在都是大魚大肉的吃，很多人就會問，吃素食是不是要比吃肉食，更健康呢？其實並不是這樣的，應該要葷素搭配，下面我們具體來分析壹下。
在我們的社會生活中，很多熱恩因為沒有控制好自己的飲食習慣，還有就是缺乏必要的鍛煉，所以就引發了很多的肥胖問題，我們都知道，減肥並非壹件容易 的事情，很多人減肥不僅花了大量的時間，最重要的是體重仍然沒有減下去，所以現在很多人為了避免肥胖這壹問題，都很在意自己的飲食習慣。
其實吃素食和吃肉食都是非常有必要的，這兩者應該要更好的結合起來，不能說那個更重要或者哪個更健康。如果只吃素食，雖然說給身體補充了大量的維生素以及必要的水分，但是長時間吃素食會導致身體出現營養不良量的現象，特別是對於正在長身體的未成年人，適當的給身體補充壹些營養物質是非常有必要的。
還有就是如果偏向於肉食，那麽就會使得我們體內的脂肪和熱量越積越多，當體內的脂肪堆積到壹定程度後，就會引發各種肥胖問題，如果長期都是吃肉食，而缺少必要的素食，那麽也會導致身體出現很多壹場的現象。所以不論是素食還是肉食，應該適量的吃，壹定要控制在合理的範圍之內，為了我們的身體健康，素食和肉食搭配是壹個很不錯的選擇，養成壹個良好的隱私和習慣有利於保持我們的身體健康。