手工混合
新手嘗試難度
人數？三個人
嘗起來酸甜可口
準備時間
10分鐘
傑瑞和金魚
& lt15分鐘
材料
佐料
5個聖女果
3個雞腿
生菜1
佐料
沙拉醬
30克
辣椒
適量的
淡醬油
1茶匙
玉米湖
1/2茶匙
鹽
適量的
蠔油
1/2茶匙
檸檬
壹半
烹飪酒
1/2茶匙
減脂雞肉沙拉的制作方法
1.
準備食材
2.
雞腿洗凈，去骨去皮。
3.
雞腿切成小塊。
4.
雞肉粒用蠔油、玉米澱粉、胡椒粉、鹽、花生油、料酒和生抽調味，混合均勻後腌制1小時。
5.
萵筍洗凈瀝幹水分。
6.
將生菜切成小塊。
7.
聖女果洗凈，切成小塊。
8.
燒熱油鍋，放入雞肉，煎至熟。上菜。
9.
將所有生菜、雞肉和聖果放在壹個容器中。
10.
放上沙拉醬。
11.
榨檸檬汁
12.
將所有調味料混合均勻。
烹飪訣竅
擠檸檬汁使沙拉更新鮮可口。