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不想大肚腩,常吃哪些美食,排毒燃脂,清理腸胃,甩掉小贅肉呢?

肉粒荷塘小炒

作法1、幹木耳提早用冷水泡開好,與此同時備好其它的材料。2、黑木耳清理幹凈掰成壹小塊。3、連藕切成小丁,隨後用冷水再洗壹洗,洗完用清小水泡著預留。4、鍋中添加適量水燒開了,添加適量鹽與少量白米醋,放入黑木耳和連藕丁綽水壹下。5、豬瘦肉切成小丁,添加少量黑胡椒、適當木薯澱粉和生抽醬油抓勻,然後進入壹點點芝麻香油抓絲滑。6、紅黃椒各自切成小塊,小郁郁蔥蔥頭成段,姜片、蒜頭切成薄片。

7、綽水的銀耳和連藕丁太涼壹下,那樣炒出來較為脆,隨後瀝幹水。8、鍋中溫度約六成熱當下入肉粒煸炒至熟,隨後起鍋備用。9、再添加適量油高燒七成熱上下進行爆香蔥蒜。10、添加黑木耳、黃紅柿椒丁,迅速煸炒。11、添加炒好的肉粒,再加入適當鹽,添加少量白米醋和生抽醬油,白米醋和生抽醬油倒入炒勺上,順著鍋沿轉圈圈撒上來,那樣壹瞬間持續高溫的香味激發起來更鮮。12、添加壹點點芡粉,勾欠起鍋。

黃瓜肉片

原材料:青瓜、豬瘦肉、木薯澱粉、鹽、糖、尖椒、蒜作法:1、豬瘦肉切成片用適量鹽、糖抓黏,放壹點兒木薯澱粉抓壹抓,倒適量骨架密封住腌漬壹會兒;2、黃瓜切片,尖椒滾刀塊;3、熱鍋熱油,小肉滑散炒到七成熟盛下去;4、留底油,進行爆香大蒜,尖椒和黃瓜切片快炒,放少量鹽調料,隨後倒進炒好的肉片炒壹會兒就可以。

蝦皮豆腐腦

原材料:北豆腐、蝦米皮、鹹菜、白芝麻、蔥段、香萊、生抽醬油、耗油、芡粉、芝麻油作法1、蔥段香萊,鹹菜切碎預留,北豆腐舀到盤子裏搗爛成塊,微波爐加熱3分鐘左右。2、把微波加熱好壹點的豆腐水放入鍋中,添加少量生抽蠔油煮沸。3、再倒入蝦米皮煮壹會,勾適當芡粉。4、淋在老豆腐上,上灑蔥段香萊,白芝麻,鹹菜,點上芝麻油就可以。