小產後吃些乳鴿枸杞湯、大棗黑木耳湯、參芪老母雞湯等等比較好。
1.乳鴿枸杞湯
將整只鴿子清洗幹凈，放入熱水燒開的鍋中與枸杞壹起煮上半個小時左右，最後再放入少量的鹽分。
2.大棗黑木耳湯
將黑木耳與新鮮的大棗用溫水泡發之後再進行清洗，最後放入壹個小碗中，加入適量的水和冰糖枸杞，放入鍋中蒸上壹個小時左右。
3.參芪老母雞湯
是廣東省的傳統名菜，屬於粵菜系。做法就是將宰殺去毛及內臟的母雞肉加入黃酒進行半個小時的淹浸，將參芪放置在雞的周圍，隔水進行蒸熟。
小產後註意事項：
在日常生活應註意個人衛生，勤更換內衣褲，保持外陰衛生、清潔，以免細菌滋生導致感染。
應註意在流產後避免過度勞累，註意休息，保證充足睡眠，在壹個月內禁止性生活。女性流產後還需註意陰道出血情況。
小產後會出血且時間比月經來潮周期長，可能會導致陰道炎、盆腔炎等婦科炎癥。
小產後身體免疫力低下，需要休息兩周到四周左右來回復身體。休息期間需要避免著涼、吹冷風等。還需要註意外陰部位的清潔衛生，避免發生感染。