心流是做事的最佳狀態，妳贊同嗎？

各種不同的挑戰感和技能水平高低分出了八個區，分別是：心流、控制、放松、無聊、冷漠、憂慮、焦慮和激勵。1、心流當用戶在完成交互行為時需要高技能水平，並且通知感知到高挑戰，且兩者達到某種平衡時就會有心流的體驗產生。最生動的例子莫過於玩遊戲。任何遊戲壹定會提供壹定的難度給玩家，並常常伴有過關打boss等設計來讓玩家感知挑戰。2、控制在駕車的時候，是需要高的技能——駕駛的，但是挑戰感並不強，這時，能夠感覺的就是控制感。當然，提高挑戰感，例如賽車，能讓某些人著迷，從圖上可以看出原因，因為他們進入了心流狀態。3、放松 放松性的閱讀和品美食就屬於高技能和低挑戰。4、無聊做家務，需要有壹定的技能水平，但是卻不能讓人感覺到挑戰，所以做家務是壹件很無聊的事情。5、冷漠當交互行為的技巧低而面對的挑戰也低的時候，但是這樣就無法產生持續上升的心流，也會出現心流體驗。這種情況下是壹種冷漠。例如看電視，我們沈浸於其中，但事實上整個身體、心理並沒有很激動地參與，而表現出了冷漠、無感情。6、憂慮在不參加太多邏輯的爭論的過程中(當然不是參加辯論賽)，有壹定的挑戰卻沒有要求很高的技能。表現出的就是憂慮的情感。7、焦慮在做壹些例如重復性的工作，死記硬背文章的時候，由於技能水平低卻完成高挑戰的任務，就會出現焦慮。8、激勵當工作技能提升或者學習水平提高等，有壹定的駕輕就熟之感，這時，工作和學習就有壹種激勵的感覺。心流對商業社會有什麽好處？麥肯錫公司(McKinsey)的壹項研究發現，普通人在大約5%的工作時間內處於心流狀態。但如果妳能夠將這個比重提高至20%，他們預測稱整個工作場所的生產力將翻壹番。真是難以置信。這是壹個非常瘋狂的統計數字。