1、準備蘿蔔、牛肺和杏仁適量。
2、將蘿蔔切塊,杏仁去皮備用。
3、將牛肺洗凈,用開水燙過。
4、將牛肺下入油鍋,加入姜汁、料酒旺火炒透。
5、在砂鍋中清水,放入炒好的牛肺、蘿蔔、杏仁壹起進行熬煮即可。
牛肺怎麽做好吃 牛肺的簡單做法
牛肺的簡單做法
1、準備牛肺、白菜、蜜棗、陳皮等材料。
2、先將牛肺用水灌凈,白菜洗凈切小薄塊。
3、將牛肺、白菜、陳皮、蜜棗、姜等原料放在瓦煲裏,註入開水,開水沒過食材即可,用蓋蓋著煲至水沸騰,轉用中火煲至所有材料都熟透,撈出食材。
4、將白菜等放在碟中,再將牛肺切為片,放在白菜面上,用精鹽、淺色醬油調味即可。
牛肺怎麽做好吃 牛肺的簡單做法
牛肺的營養價值
1、牛肺富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡,提高免疫力。緩沖貧血,有利於生長發育。
2、牛肺中鐵元素的含量高,鐵是人體含量的必需微量元素,參與氧的運輸和儲存。還可以促進發育,增加對疾病的抵抗力,防止疲勞,構成血紅素,預防和治療因缺鐵而引起的貧血,使皮膚恢復良好的血色。
3、牛肺富含磷,具有構成骨骼和牙齒,促進成長及身體組織器官的修復,供給能量與活力,參與酸堿平衡的調節。
4、牛肺富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,皮膚和骨骼組織以及肺等內臟的發育和功能有重要影響。