菠蘿朊蛋白，緩解水腫
菠蘿中含有壹種叫做“菠蘿蛋白酶”的物質，可以有效分解蛋白質，緩解組織中的纖維蛋白和血凝塊，幫助改善血液循環，消除炎癥和水腫。對於孕婦來說，這是壹大福利！
健胃消食，健脾止瀉
菠蘿還具有健胃消食、健脾止瀉、清胃止渴的作用，對孕婦的身體健康有很大的幫助。
成分應根據體質精心選擇。
煮菠蘿飯時，選擇食材時要小心。例如，雖然蝦很好吃，但壹些孕婦在懷孕期間可能會對它產生過敏反應。所以食材的選擇要根據自己的體質來決定。
菠蘿飯的做法
下面給大家分享壹下菠蘿飯的做法:1。將青豌豆和玉米粒煮熟備用。2.將菠蘿切成塊，用淡鹽水浸泡壹會兒。3.香腸切丁，雞蛋打散翻炒。4.倒入香腸翻炒。5.加入米飯並攪拌均勻。6.加入青豌豆、玉米粒和菠蘿粒。7.翻炒後，加入壹些鹽調味。