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低脂粗糧黑米糕該怎麽做才能軟糯香甜呢?

黑米糕是很多人兒時的回憶,並且他特別的低脂,富含的熱量特別少,適合減肥或者減脂期間的人來食用,今天小編來給大家分享壹道黑米糕的簡單做法,讓妳在家裏就能吃到香甜軟糯的米糕。

首先我們需要準備適量的食材,比如牛奶,白糖,食用油。首先我們需要將雞蛋進行蛋黃和蛋清的分離,然後將蛋清放在冰箱裏行冷藏,先把雞蛋進行打散,在裏面加入牛奶和食用油。在添加之前最好用粉篩過濾壹遍,這樣制作出來的黑米糕會更加柔軟細膩。

之後我們再用料理棒輕輕的攪拌均勻,壹定不要攪拌的時間太長,將這些食材充分攪拌均勻即可,然後在使用粉篩將面粉加入材料裏面,這個步驟是為了讓黑米糕的口感感更加細膩。然後我們將蛋清從冰箱裏取出,使用電動打蛋器將蛋清打發,少量多次的加入白糖,直到口味適合為止,然後用打蛋器將蛋清打成可以提起三角狀就可以了。

之後將蛋黃糊和蛋白充分混合均勻,最好將蛋白分兩次加入,這樣的話可以讓黑米糕制作出來更加蓬松。之後將這些材料倒入模具中,家裏沒有模具的也可以準備壹個小盆兒,然後蓋上保鮮膜,水燒開之後再放上鍋中蒸,大約40分鐘左右,然後再悶五分鐘,之後就可以取出了,晾涼之後就可以吃了。

在制作這道美食的時候,壹定要註意蛋白的狀態,要想制作出來的黑米糕更加的蓬松柔軟,就需要在打蛋白的時候充分的打發,並且將蛋白倒入蛋黃糊裏的時候,要使用切拌法將這兩種食材充分混合均勻,千萬不要來回攪動,這樣可以避免蛋白的泡沫消失,最後壹點就是在蒸的過程中千萬不要隨意的打開鍋蓋。