早餐新選擇~美味煎餅。壹歲二個月後,波波的三餐作息時間有調整,大約是06:30起床,然後早餐時段提早到07:00-07:30和爸爸媽媽壹起吃。
早上這短短壹小時,波波媽要刷牙洗臉換衣服,做二大壹小的早餐,先餵飽自己然後再伺候波波吃飯,每天真的都好趕好趕。 因此開發了壹些快速早餐的食譜,像是煎餅啦燕麥粥啦小蛋糕啦,大都是10分鐘內可以搞定波波的那份,而且簡單又美味喔(吧?XD)
今天先來分享煎餅系列的作法。 作法:
1,備好煎餅料,這次的有面粉/雞蛋/花椰菜/起司/南瓜/山藥 (除了雞蛋和起司外,其他都已經先蒸軟或燙熟了)
2,把全部的材料放進果汁機裏打成面糊。這裏有個小撇步,如果想要有松餅效果,要先單獨把雞蛋先打得泡壹點再加進其他東西。 3,將面糊放進平底鍋煎(預熱而且要用小火)。 4,煎至單面起了些小泡泡,表示煎餅已半熟,這時才可以壹股作氣的翻面,另壹面煎壹下下即可。 (推薦閱讀: 《平底鍋食譜》超涮嘴香蔥雞汁餅幹 )
好不好吃呢?有請波波為大家試試^^
(波波吃的不是上面食譜的那款啦XD)下面是波波媽做過的幾款煎餅,給媽咪們參考參考~
波波好愛吃香蕉,原本以為香蕉松餅會大受歡迎,沒想到他的反應很平淡耶。早餐時段只吃了二小片,剩下的冰起來當下午點心了。寶寶吃不完的話,媽媽也可以淋點巧克力醬自己吃掉XD
蘋果松餅好香,吃起來微甜微酸,這款波波還蠻愛吃的。
南瓜味很濃喔,吃起來飽足感十足 。
當然也可以代換喜歡的根莖類蔬菜,波波媽做過地瓜/馬鈴薯/山藥/甜菜根/芋頭還有各種混合口味的,各有各的風味。
葉菜類也可以入松餅, 雖然綠綠的看起來有點可怕,但其實很好吃耶,打成泥其實都沒什麽菜味了。換過很多種葉菜類波波也都能接受。
這款煎餅有肉有菜有蛋有起司,營養滿分,煎多壹點也可以當中餐吃。
波波。授權轉載 原文出處:壹歲二個月。快速營養早餐。煎餅篇