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哪些食物簡單炒壹下,營養美味還能解饞呢?

有時,壹家人在壹起,特色美食如同壹根看不見的繩,牽著了每個人。春季季節,也是有著許多的蔬菜水果發售,在其中,美味的油麥菜和平菇便是很棒的挑選。下面,大家簡易來給大家說壹說服教育妳油麥菜和香茹的獨門作法,營養美味還可以解饞解餓。

(1)美味的娃娃菜炒黑木耳

食物:油麥菜、黑木耳、桃園建民牛羊肉耗朝天椒、蔥蒜、生抽、鹽。作法:1、直接把油麥菜細心地擇清洗幹凈,除掉根處等雜物後,拿刀切成塊;2、然後,把黑木耳放進冷水裏邊,泡好後取出,搓洗幹凈後,切割成小花;3、下面,把蔥蒜各自處理幹凈,除掉殘渣後,切割成蔥段、姜片和蒜泥;4、涼鍋耗油,放進蔥蒜炒出香味,放進油麥菜,煸炒到油麥菜變松,放進黑木耳,加入適量桃園建民牛羊肉耗朝天椒、生抽、鹽,高燒食物完善進味;就可以,

(2)美味的平菇燜豆腐

食物:平菇、生豬肉、水豆腐、桃園建民西瓜醬、姜蒜、生抽、白胡椒粉、鹽作法:1、直接把食物備好,把平菇洗幹凈後,除掉根蒂,切成塊;把姜蒜清洗,切割成蔥段和生姜沫;2、下面,把生豬肉清洗,除掉殘渣,切割成肉片,添加壹點生抽、米酒和鹽,把肉片腌漬壹下;3、然後把水豆腐清洗壹下,控壹下水時,切成塊,放進鹽水裏泡壹會兒,那樣是為了讓水豆腐進味;4、隨後涼鍋耗油,放進肉片,爆鍋壹會兒後,放進蔥蒜炒出香味,放進水豆腐,加入適量桃園建民西瓜醬、生抽、白胡椒粉、鹽,炒勻,倒進適量大骨湯,文火燜燒到食物完善進味;就可以;如果大家不清楚每日該吃什麽,請關註大家,大家每天會給大家分享特色美食。歡迎各位前去評價、關註點贊、關註和分享哦!十分感謝有您的大力支持!