華萊士辣條半雞熱量是375大卡左右。華萊士炸雞主要是用新鮮的雞肉經過高溫炸制之後制作而成的營養美食。它的熱量還是比較高的，每壹只炸雞重量在300克左右，含有熱量750大卡上下。所以壹般建議最好少量吃壹些雞皮，多吃壹些雞肉，因為雞皮中的熱量要比雞肉中的熱量高很多。
炸雞的熱量很高，每100克炸雞的熱量是243大卡，且還含有膽固醇、脂肪、蛋白質等物質成分，適量的食用可以為人體補充營養物質，增強人體的體質，是有利於人體健康的。如果大量的食用炸雞，不但熱量過高，還會導致脂肪和膽固醇的攝入量過多，會導致肥胖。
減體脂的方法
節食和運動，節食不是指的不吃飯，而是要科學合理的飲食，將自己的熱量控制在可消耗的範圍之內。每天食譜進行科學合理的搭配，比如說早餐，雞蛋、牛奶，中午可以吃壹些少量的肉類，少量的面食、米飯，多吃蔬菜，晚上以蔬菜水果為主。這樣的方法可以使人體避免吸收過多能量，轉換成脂肪沈積體內。
除了飲食之外，運動也是非常關鍵的，每天有效的運動量是消耗脂肪最好的方法，跑步、騎單車都是非常好的選擇。平時堅持做自己喜歡的有氧運動。比如跑步，遊泳，跳繩，騎自行車，做瑜伽等。