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木耳炒肉該怎麽做,能提高免疫力,還能助消化?

大家也都知道木耳是壹種營養豐富,味道鮮美的大眾食材。尤其是木耳在烹飪過後品嘗起來質地柔軟,可葷可素,經常食用木耳能夠起到養血駐顏,令人肌膚紅潤,具有補氣涼血潤肺美容等等功效。

相信大家平時在制作木耳相關菜式的時候,有些人喜歡用作涼拌小菜食用,有些人則喜歡搭配其他的壹些肉類食材進行烹飪,那麽今天就為大家介紹壹款家常的木耳炒肉片。

木耳炒肉所需要的主要烹飪原材料有木耳,豬裏脊肉,洋蔥,胡蘿蔔,調味料有生抽食鹽蠔油,水澱粉,雞精,食用油芝麻香油等等。

首先我們將適量的幹木耳倒入壹個大碗當中,然後添加熱水讓其自然的泡發,泡發過後的木耳撈出來放入清水當中去除木耳的雜質清洗幹凈,再起鍋燒開熱水將木耳進行焯水,撈出瀝幹水分備用。

將豬裏脊肉切成薄片,然後添加適量的食鹽雞精胡椒粉,食用油水澱粉攪拌均勻腌制熱味備用,胡蘿蔔洋蔥切成小塊,姜蒜切片。

起鍋燒油,油溫上至六七成熱的時候下入肉片進行翻炒成熟即可撈出裝盤備用,再次起鍋燒油,下入洋蔥片胡蘿蔔片姜蒜片炒香,最後再加入木耳進行大火爆炒,在爆炒木耳的過程當中,,也需要註意的是,由於木耳在碰到高油溫的狀態之下會迸發出巨響,導致鍋裏的熱油濺射出來,所以在炒木耳的時候添加少許的水份,用鍋蓋蓋上燜煮片刻,接下來就可以進行調味,加入食鹽雞精生抽蠔油芝麻香油,倒入肉片繼續大火翻炒均勻,最後再淋上少許的水澱粉勾芡,撒上蔥花即可出鍋裝盤。

以上就是壹道家常木耳炒肉片的做法,喜歡這道菜式記得收藏壹下。