轉眼已到九月，氣溫也在漸漸變涼，我們也漸漸把冰鎮涼水換為溫水，在冬天熱氣騰騰的水是我們過冬必不可少的東西。但是光喝白開水也實在太沒意思了，喝外面的熱飲又擔心不健康不衛生，那麽既然這樣，為什麽不學會自己動手做呢？反正沖壹杯熱飲也就只是幾分鐘或者10幾分鐘的事情，上個廁所洗臉刷牙換衣服化妝的時間，我們就可以做好壹杯簡單又衛生的熱飲出來，不僅是冬天驅散身體寒意的神奇，還可以讓妳的壹天精神滿滿。所以今天小怡就給大家分享如何做紫薯牛奶？也是平時我最鐘愛的壹款熱飲。主要它還有抗衰老、抗疲勞、調理脾胃、鎮靜安神的功效。
食材
紫薯、牛奶
具體步驟
1、將洗幹凈的紫薯放入鍋中，放水大火煮開之後，用小火燜煮，直到紫薯可以用筷子戳透為止就可以關火了。
2、把煮好的紫薯撈出來去皮放入壹杯熱牛奶中，然後用攪拌器攪拌打勻之後，即可食用啦！
小怡貼士
1、在挑選紫薯時，盡量挑選個頭小的，因為這樣不但容易煮熟，而且不會浪費。
2、在煮紫薯的同時，可以提前用微波爐熱壹下牛奶，節約時間。
我是沈小怡，80後美廚娘與美食自媒體人。如果妳也喜歡做美食、探店，歡迎關註微信公眾號沈小怡，壹起發現與制作更多美食。