春季氣溫回暖，在日常飲食上不能像冬天那樣滋補，否則容易滋生熱氣，可以適當調整壹下飲食習慣和口味，滿足孩子的多方面營養需求，保證其健康成長。
芡實鯽魚湯?這道美食的做法非常簡單，並且功效具有針對性，非常適合身體虛弱的孩子飲用，不僅能夠補充氣血，還能夠起到健脾的功效，如果孩子食欲不振的話也能偶爾喝點鯽魚湯。這道湯品要用到的是野生鯽魚和芡實以及瘦肉，配料較少，主要喝魚的鮮美。首先要將鯽魚清理幹凈，然後擦幹表面的水分後放入油鍋煎炸，要用中小火，等表面焦黃以後再放入砂鍋裏面加入適量的熱水，這時候可以加入芡實和淮山，用大火煮沸以後轉成小火燉煮，等壹小時以後再加入適量的鹽和白胡椒粉。最後呈現的效果非常棒，基本是奶白色的。
黑白甜豆這道美食不僅含有豐富的鈣元素，還有大量的微量物質，非常適用於孩子食用，不過這是壹個甜食，不要吃得太多，不然會出現漲肚的情況。做的時候要用到白豌豆、紅棗、黑豆以及紅糖和蜂蜜，首先要將這些豆類和紅棗泡壹晚上，等舒展開了再放到水裏面燉煮，這樣口感更佳軟糯，然後另起壹個鍋加入適量的清水煮沸後倒入紅糖，這個需要按照豆類的數量自己把控，煮開以後加入剛才煮熟的豆子，基本再煮個十分鐘就能盛出來了，放涼以後加入蜂蜜再泡半小時左右就行。
什錦面最後壹個美食就是什錦面了，可以直接作為晚飯，主要用到了肉末、香菇、豆腐、青菜、海帶和胡蘿蔔等食物，富含多種營養物質，所以在熬制高湯的時候壹定要註意，將準備好的這些菜都切成條狀，直接和雞骨頭壹同燉煮，最後加入適量的沙拉油和鹽調味即可，和面條拌在壹起吃簡直上頭！
以上就是孩子在春季可以食用的三種料理，妳認為孩子在春季適合吃什麽呢？可以在評論區發表妳的看法~