我曾經為給孩子準備早餐而煩惱。買了壹堆速凍饅頭，味道淡了。孩子們不喜歡吃它們。他們只吃了饅頭，營養不夠。後來慢慢想通了壹些比較有營養，但是做菜特別省時的食物。
三明治
在家自己做簡單的三明治。可以在超市買現成的吐司片，隨意添加自己喜歡的食材。家裏沒有烤面包機也可以做。
燒麥
燒燒是我家孩子最愛吃的早餐。以前每天都在樓下早餐店買，後來發現可以自己做，蒸熟了放冰箱冷凍。想吃的時候拿出來加熱就行了，很方便。
煮面條
很多人覺得煮面很復雜，其實很快。面條可以三分鐘煮好，配湯底，要五分鐘，包括切菜。十分鐘之內肯定能完成。孩子早餐吃壹碗有湯的面也更有食欲，不需要再準備壹份飲料。
餃子，餛飩。
包好的餃子餛飩煮起來也很快，餡料豐富，小朋友愛吃。我們可以在業余時間壹次性包好，放入冰箱冷凍。我們可以包小壹點給孩子吃。網上有各種餃子皮和餛飩皮，煮小壹點會快很多。
蔬菜煎蛋卷
蔬菜煎蛋卷也是早餐不錯的選擇。又快又有營養。家裏沒有電餅鐺也可以做，只要有鍋就行。可以自由選擇孩子喜歡吃的蔬菜。
牛肉、蝦和雞腿配饅頭或面包。
早餐，妳擔心孩子營養不夠。可以前壹天晚上切壹些肉，腌制壹下。第二天早上炒壹下。給孩子吃面包饅頭就好。
喝
除了主食，孩子早餐還需要喝壹些飲料來疏通腸道。兒童最好的飲料是牛奶和酸奶，但有些兒童對牛奶過敏。可以選擇豆漿、芝麻糊、不含乳制品的麥片、水果麥片、藕粉、核桃粉等。這些都可以在超市買到，直接沖泡，非常方便。
水果
水果也是孩子早餐最好的營養食物，但是孩子起得早，胃不習慣。不適合吃壹些刺激性或涼性的水果，如梨、柿子、橙子、菠蘿、桂圓、西瓜等。適合的水果有:蘋果、草莓、獼猴桃、橙子、鱷梨、櫻桃。
孩子們吃完早餐後會精力充沛。這些早餐不僅適合小學生，也適合忙碌的上班族。它們非常簡單方便，營養豐富，食物美味，值得收藏！