西瓜粥
材料:西瓜500克、西米500克、65438+橙餅00克、冰糖50克。
練習:
1.西瓜去籽切丁，西米浸泡，橙餅切成細絲。
2.將無籽西瓜果肉、冰糖和橙餅放入鍋中，壹起煮沸。3.加入浸泡膨脹的西米煮熟。
作用:具有清熱除煩、止渴解酒、降血壓的功效。
●刺梨粥
原料:刺梨10個、粳米100克、冰糖適量。
練習:
1.將刺梨搗碎，然後去除殘渣（或煮沸果汁以去除殘渣）並留下果汁。
2.將淘洗好的大米和冰糖放入刺梨汁中煮成粥。
功能:具有清熱解毒、消食和胃的作用。
●香蕉粥
食材:香蕉3根、糯米100克、冰糖適量。
練習:
1.香蕉去皮，切成丁。
2.將米飯放入煮鍋中煮沸，加入去皮的香蕉丁和冰糖，煮成粥。
功能:清熱潤腸、和胃健脾。
●西紅柿粥
原料:番茄250克、西米100克、糖150克、玫瑰醬少許。
做法:將白糖、去皮的番茄丁和西米（用清水浸泡至完全升起）放入沸水鍋中煮沸，加入玫瑰醬即可食用。
功能:清熱解毒，涼血平肝。
低枇杷粥
食材:枇杷6顆、西米50克、適量糖和水。
練習:
1，枇杷洗凈，西米泡發。
2.將枇杷、西米和糖放入清水中煮成粥。
參考資料:
。com/xiaochi/Tese/2005/05/17/2125414 . shtml