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哪些素菜最好吃?

對於食肉動物來說,這絕對是無情的,尤其是在這個季節,各種各樣的肉映入眼簾,我不覺得累,我也不想提我的胃口有多好。多長時間吃肉可以禦寒,也可以為身體供應必要的能量和蛋白質,但吃多了之後,還要及時補充壹些蔬菜和素菜。許多朋友不喜歡素食,因為他們認為素食味道平淡,根本不吃。事實上,素食中有相當多的壹餐。今天,我將介紹三種超級簡單美味的素菜,送給忙碌的上班族和愛吃肉的妳。

白菜燉豆腐

食材:半顆白菜、豆腐(超市有售)、洋蔥、八角、胡椒粉(根據個人口味不需要)、糖、醬油、生抽和鹽。

練習:

1,半顆白菜洗凈切成麻將大小的塊;將豆腐切成大小差不多的塊,放入水中焯水後放入冷水中備用。

2.在熱鍋中冷卻油。油熱後,將白菜炒香,然後加入適量的醬油、兩個辣椒和幾個大料翻炒均勻,然後加入適量的水。

3.水開後,加入切碎的豆腐。大火燒開後,轉小火煮五分鐘左右。加入適量的鹽調味。最後根據口味加入醬油,然後加入蔥花和白糖攪拌均勻即可出鍋。

雞蛋和大蒜

食材:大蒜、雞蛋、鹽、糖、生抽、老抽、蠔油。

練習:

1,大蒜洗凈切成火柴長度的小段;打碎三個雞蛋。

2.在熱鍋中冷卻油。油溫上來後,加入打碎的雞蛋液翻炒。蛋液煎好後,盛出備用。

3、不用再次起鍋,直接加入切好的蒜末翻炒幾下,然後加入適量的淡醬油進行調味,鍋中加入壹小勺水燜煮壹會兒,然後加入炒好的雞蛋,適量的鹽和糖繼續翻炒壹會兒。看到湯汁很少後,加入壹些蠔油翻炒均勻即可出鍋。

素食蘿蔔

食材:汆蘿蔔、蔥花、生抽、老抽、鹽、澱粉、蠔油、糖、八角。

練習:

1,汆蘿蔔洗凈後不用去皮,用鹽水刷洗後切成滾刀塊。

2.在熱鍋中冷卻油。油熱後,放入切碎的蘿蔔翻炒壹會兒,然後依次加入適量的醬油、八角和蠔油翻炒均勻。

3、準備好水,水不需要太多,用大火燜煮壹會兒,再加入適量的糖、鹽、和醬油調味。繼續大火收湯,留壹些湯汁,準備澱粉勾芡,繼續翻炒均勻,最後撒壹些蔥花在盤子裏就可以吃了。

這三道素菜雖然是普通的家常菜,但絕對是懶人菜。每道菜用時不到10分鐘,但端上桌卻美味可口。特別是對於上班族來說,下班回家後做飯不會很麻煩。是不是很合適?