驚蟄吃梨是壹些地方的民俗。因為此時天氣幹燥，很容易上火。多吃梨可以潤肺止咳，清熱，所以梨最適合在這個時候吃。除了直接食用外，它們還可以煮成梨水供家人飲用。
除了吃梨，人們還吃雞蛋。民間有壹種說法，他們崇拜白虎，而白虎露出獠牙並張開嘴，只有雞蛋可以餵食，所以它吃了後不會傷害人，所以這種習俗壹直延續到今天，並在節氣中有吃雞蛋的習俗。
炒豆角就是炒黃豆。將大豆用鹽水浸泡入味後，它們將在鍋中煮熟，在油炸過程中會有劈裏啪啦的聲音。這就像壹些害蟲受苦壹樣，這意味著多吃大豆是有好處的，大豆可以補鈣，尤其是對老年人來說。
吃芋頭是贛南閩西客家人的習俗。在這壹天，妳應該煮帶毛的芋頭和炒大豆，這意味著消滅害蟲。芋頭可以幫助消化和增進食欲。春天吃也很好。