做法式蔬菜湯需要準備哪些食材？排毒養顏瘦身應該怎麽做？

法式蔬菜湯需要準備許多配料。要想起到排毒養顏瘦身的作用，就必須掌握好制作過程中的每壹步。需要準備黃油、大蒜、洋蔥、西紅柿、蔬菜高湯、幹甜羅勒、食用鹽、胡椒、土豆、胡蘿蔔、蘿蔔、豌豆、蘆筍尖、奶油、奶酪和羅勒葉。首先，將紅薯和洋蔥清洗幹凈，去皮切塊放在壹邊備用。鍋中加入適量的橄欖油後，將紅薯塊倒入鍋中，翻炒均勻，然後加入洋蔥，繼續翻炒，最後加入蒜末翻炒。紅薯變色後，就可以關火了。鍋中倒入適量的冷水，煮開後可以加入黑胡椒、少量食用鹽、幹香菇和芹菜丁，也可以加入胡蘿蔔、蘿蔔和彎曲的。

法式蔬菜湯的配料可以根據自己的口味進行調整。把妳想吃的蔬菜放進鍋裏煮。壹定要把湯煮開，這樣蔬菜湯才能更鮮美，因為很多蔬菜都比較脆，所以在烹飪過程中會更容易煮熟。

將準備好的調味料依次加入鍋中，番茄塊也是必不可少的，可以使法式蔬菜湯的味道酸甜可口。蔬菜需要煮大約15分鐘，這樣它們才能呈現軟蛋狀態。然後用奶酪和羅勒葉，加入奶油攪拌均勻。烹飪前撒上食用鹽和黑胡椒會更好，這樣就可以做出法式蔬菜湯。

蔬菜湯的大部分食材都是春菜。這道菜的營養價值很高，非常適合作為午餐或晚餐，因為它的味道清淡，對身體有壹定的好處。如果女生想減肥，可以選擇經常吃這道法式蔬菜湯，可以排毒養顏。