牛奶和奶制品
鮮牛奶，羊奶，還有營養豐富的奶粉，奶酪，酸奶，煉乳，每壹口都是滿滿的能量！
豆類和豆制品
黃豆，毛豆，扁豆，蠶豆，別忘了美味的豆腐，豆腐幹，豆腐皮和豆腐乳，豆類食品，營養健康！
海味
富含礦物質的新鮮鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦皮、蝦米、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊，壹場海鮮盛宴等妳來品嘗！
肉和雞蛋
羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、皮蛋，還有美味的肉松，蛋白質滿滿，讓妳精力充沛！
蔬菜類
新鮮的芹菜，油菜，胡蘿蔔，蘿蔔纓，以及營養豐富的芝麻，香菜，雪裏蕻，黑木耳和蘑菇，蔬菜盛宴，健康美味！
水果和幹果
糖醋檸檬、枇杷、甜蘋果、黑棗、橘餅、杏仁、山楂。別忘了葡萄幹、核桃、西瓜子、南瓜子、花生、蓮子，富含維生素和礦物質，讓妳健康美麗！