因此，在今天的文章中，豆媽分享了8道孩子愛吃的家常菜。
孩子們通常不太喜歡蔬菜，但他們通常喜歡新鮮的大豆、甜絲瓜和脆花椰菜。加上土豆和壹些肉絲，孩子們基本上都會喜歡吃！
按照這個思路，豆媽整理的這八道菜營養健康，不膩不辣，非常適合三伏天吃。媽媽們，讓我們看看我能否給妳們壹些建議。
首先，毛豆炒肉絲
毛豆是夏季特有的蔬菜。過了這段時間就會變老，而且蛋白質含量高，味道鮮。許多孩子喜歡它。大熱天不要錯過。
食材:新鮮毛豆、鮮肉絲、生姜。
練習:
第二，秋葵炒雞肉
夏天的秋葵很多，又小又嫩，裏面的粘液更有營養。把它放在蔬菜裏炒，讓孩子吃肉丁，絕對有營養。
食材:秋葵、2個雞腿。
練習:
第三，番茄魚
三伏天很熱，很容易影響孩子的胃。妳可以做壹些這樣的酸湯魚，開胃又能吃。
材料:巴沙魚1條、西紅柿2個半、金針菇（可選）、生姜。
練習:
四、紅燒魚塊
魚肉高蛋白且不油膩，非常適合兒童食用。
材料:魚1條，姜，蔥或香菜。
練習:
五、絲瓜炒雞蛋
絲瓜的水鮮嫩嫩，適合夏天食用。特別甜還挺受小朋友喜歡的，絲瓜湯很好喝~
配料:絲瓜、雞蛋
練習:
六、西蘭花炒木耳
大多數孩子喜歡西蘭花，可以炒也可以涼拌。
食材:西蘭花、木耳、胡蘿蔔。
練習:
七、香煎雞腿
定期做菜簡單又好吃，比小吃街的放心多了。
配料:雞翅、姜
練習:
八、雞腿和土豆
雞腿肉吃起來嫩嫩的，不容易熟，孩子們更愛吃。
食材:2個雞腿和1個大土豆。
練習:
如果妳有更好的建議，歡迎留言指正！
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