還是沒有決心吧，我最開始也像妳壹樣，後來實在受不了打擊了，餓了壹個禮拜然後運動就瘦了。那壹個月，我看什麽都很有定力！加油呀，說實話，我現在穿上漂亮衣服，特別慶幸堅持下來了。 而且整個人都很有自信。 我是壹個禮拜什麽都不吃，也不運動，要是不吃還運動，那是找死。 第二個禮拜，我壹天壹個蘋果，然後，壹小口冷面，但是不吃澱粉。每天壹千個跳繩，分兩次。第三個禮拜，運動量加大。吃的也多了，不過，我喝減肥咖啡了。
三個禮拜25斤。 慢跑吧，對休整腿型特別好，但是壹個禮拜最好休息兩天，免得變成肌肉。對了，妳可以不停地揉腿用很大的力氣哦，然後敲打，我每天用壹個小時。壹有空就揉。特別好使。嘻嘻，我是看美容大王學來這招的