最優質碳水也是最好吃的主食蛋黃烤南瓜！

每天研究美食的感覺真好，那麽多姐妹們跟我壹起做 我很開心 ?我會更加有動力 哈哈哈

食材：貝貝南瓜 蛋黃 蒜末

做法：南瓜切塊 蛋黃就是鹹鴨蛋裏得蛋黃取三個，蒜我用了壹整顆

-全部放到空氣炸鍋裏 放壹勺油 黑胡椒和歐芹碎

-空氣炸鍋180度 20分鐘 中間翻壹次面

這個方法真的很好吃 對於減脂期的姐妹們也很友好 快去試試吧