我要減肥，可是抵擋不住美食對我的誘惑，每天都吃很多東西，我該怎麽辦呢？

我想這還是主觀因素多壹些吧。我曾經的是158斤，現在瘦128斤。雖然不是很瘦，但是還算過得去。就是壹個原因不吃。我也沒有時間運動。就是在好吃的東西，我也給自己定量，決不超標。並且每天晚上都給腹部按摩。好吃的東西與好看衣服相比，還是衣服的誘惑更大吧，所以天天去商場逛逛吧，那樣會平衡壹些的。