壹、減肥雞胸肉材料
雞胸肉，鹽，胡椒粉，孜然粉，醬油，根據個人口味。
第二，用雞胸肉減肥
1.雞胸肉洗凈，洗掉表面的白色透明膜，然後快速切肉，不要太薄或太大，會影響後面的操作。
2.腌制壹下，加入鹽、胡椒粉和孜然粉。建議加入少量的各種醬油，然後將其充分攪拌均勻以調味。
3.我個人建議鹵制壹夜的味道更方便。如果不喜歡隔夜的，可以腌制半小時。
4.固化後，可以放入烤箱預熱。
5.首先將其加熱到190，然後將雞胸肉放入烤箱中，用230度的火測試15分鐘。
6、取出後，搭配壹些好吃的蔬菜，比如西蘭花、西紅柿等。，美味的雞胸肉就做好了。