山藥:補腎佳品
山藥是補腎佳品，每天50 ~ 200 g，養肺健脾，孕前孕後皆宜。不僅能緩解孕期疲勞，還能提高免疫力，讓妳的孕期更舒適。
檸檬:壹種天然的止吐食物
孕吐是孕期常見的不適癥狀，檸檬是天然的止嘔食物。富含維生素，專為孕婦設計，能緩解孕吐，讓妳安心度過孕早期。
黑芝麻:補腎養血
黑芝麻是壹種補腎養血的食物，富含鐵和維生素e，磨碎食用更容易消化，而且會保護妳的腸胃健康。還能烏發養顏，讓妳在孕期保持好心情。
蜂蜜:天然營養品
蜂蜜是天然的滋補食品，可以緩解孕期不適。睡前壹杯蜂蜜水可以安神助眠，提高睡眠質量。添加日常飲用水，預防便秘，保護母嬰健康。