油菜含有豐富的鈣、鐵、鉀、維生素C、膳食纖維、胡蘿蔔素,可以補充身體所缺的鐵。油菜 降低血脂,清熱解毒,消腫止痛,止咳化痰,今天我做油菜面.
食材
主料
油菜
200克
掛面
200克
輔料
油
適量
鹽
適量
五香粉
適量
蔥碎
適量
醬油
適量
步驟
1.油菜洗幹凈.
2.用鍋把水燒開.
3.把油菜抄壹下.
4.油菜去水.
5.燒油,油熱.
6.放蔥碎,五香粉,醬油,油菜翻炒.
7.加水,放鹽,開鍋,加掛面,煮熟.
8.熱乎乎的油菜面熟了.
小貼士
油菜輕抄壹下.
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