玉米可降低血液膽固醇濃度並防止其沈積於血管壁
材料及份量:
排骨，海帶，姜片
雞精，胡椒粉，鹽
制法:
1.排骨飛水，海帶過水去腥；
2.砂鍋燒水，水開後放排骨，姜片，海帶，小火煲；
3.最後調味，雞精、胡椒粉、鹽。
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