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大白菜怎麽炒?

1.白菜洗凈,切成小塊。

2、姜、蔥切成絲。

3.將豬油放入鍋中,爆香姜和蔥。

4.倒入白菜翻炒,期間適當加點水。

5.稍微翻炒後加入適量味精、鹽和糖。

6、攪拌均勻後,包菜就可以熟了。

食用價值:

大白菜富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、粗纖維以及蛋白質、脂肪、鈣、鐵和磷等營養物質。大白菜是壹種低脂肪、低熱量、高水分、高膳食纖維的食物,可以加速新陳代謝,防止便秘和皮下脂肪堆積,具有降脂減肥的功效。白菜能養胃生津、清熱除煩、性寒味甘、清熱解毒,非常適合口幹、煩渴、痰熱咳嗽、風熱感冒的患者食用。