首先，減肥能說明妳對自己的身材和體重有要求，而且健康的身體狀況對往後的生活也好。但是其次，妳這樣的減肥方法對身體沒有壹點好處，過度的節食只會造成身體水份流失，機能紊亂。引起身體的不適，甚至嚴重可能損壞身體器官的機能。合理的控制熱量攝入，三餐按營養分布搭配，加上合適強度的訓練，只要妳堅持，就能減肥成功。所以，放棄節食，照顧好自己的身體，按照合理化的方式減肥。