橙子的奧秘:多種吃法滿足全方位需求

橙子是市面上常見的水果之壹，富含維生素C，為身體註入活力。除了直接食用，橙子還有多種吃法，滿足妳全方位的需求。即使是嬰兒也能安心享受。那麽，怎麽給寶寶煮橘子呢？

維生素c的功效

橙子中的維生素C有助於促進新陳代謝，保持牙齦健康，增強血管。對於傷口，橙子可以有效控制感染，促進傷口快速愈合。給寶寶吃橙子可以增強免疫功能，抵抗細菌入侵。

嬰兒食譜

給寶寶吃橙子的方法如下:準備半個橙子和30g紅薯。紅薯蒸熟，然後去中間部分攪拌成泥備用。接下來，用榨汁機榨新鮮橙汁。最後將橙汁和紅薯泥混合，就可以給寶寶享用了。這個食譜適合八個月以上的嬰兒。

預防疾病

橙子還有助於預防疾病。將橘子皮泡水喝，有止咳化痰的功效，可以有效緩解寶寶的咳嗽。各位家長，盡量給寶寶做橙色的食物，補充維生素C，讓身體跟著壹起走。