1.用200度預熱空氣炸鍋5分鐘。
2.將肉和血直接放入炸籃中。
3.200度加熱10分鐘，即可食用。
骨肉相連的營養價值
骨肉相連的營養價值相對豐富，因為骨肉相連是由雞肉和雞脆骨制成的。雞骨頭中的磷、鐵、銅、鋅等微量元素非常豐富，是人體非常需要的，還含有大量的維生素，特別是維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D和維生素K，在我們人體中非常豐富。
在雞骨頭裏。其中蛋白質的含量很高，而且其中含有多種氨基酸，而且容易消化，因此很容易被我們人體吸收利用，從而增強體力，強身健體。
雞骨頭中含有對我們人體生長發育非常重要的磷脂，雞肉中也含有這種物質，對我們人體生長發育有好處。