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法式南瓜燉牛肉

材料:

牛肉300公克、南瓜200公克、洋蔥100公克、蒜末20公克、鮮奶油20㏄。

調味料:

鹽1小匙、酒1大匙、糖1/4小匙、意大利綜合香料 1大匙、水300㏄。

作法:

牛肉切塊、南瓜洗凈切塊、洋蔥切塊,備用。

鍋中加入1大匙沙拉油,爆香蒜末、洋蔥、南瓜後,加入牛肉及調味料,蓋上鍋蓋燜煮8分鐘開蓋,加入鮮奶油拌勻即可盛盤。

日式煮茄子

材料:

茄子300公克、蔥10公克、辣椒絲10公克。調味料:

味噌1大匙、味醂1大匙、醬油2大匙、酒1大匙、糖1大匙、水300㏄。

作法:

茄子去皮切花刀,蔥切絲泡水,辣椒絲泡水,備用。

起鍋加入1大匙沙拉油,加入調味料及茄子煮6分鐘入味取出排盤,放上蔥絲及辣椒絲裝飾即完成