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酸奶可以做什麽食物?

酸奶的營養價值幾乎是完美的,但美中不足的是缺乏維生素c .因此,如果酸奶可以與水果搭配,則在口感和營養方面都非常理想。因此,推薦以下幾種搭配方法:

1.酸奶水果沙拉:將獼猴桃、草莓、火龍果和蘋果切成塊,加入酸奶。

2、橘子和李子酸奶:酸奶是凍成冰的。取出後在室溫下靜置壹會兒,然後打碎酸奶冰。然後將橙子和李子放入攪拌機中攪拌,然後將它們倒在酸奶冰上。

3、木瓜酸奶過去:將半個木瓜去皮去籽,切成小塊放入攪拌機中,然後倒入原味酸奶並根據自己的喜好攪拌。

4、香蕉酸奶過去:香蕉去皮切片放入料理機中,倒入酸奶中打成糊狀。

5、紅薯酸奶球:先將紅薯蒸熟後用小勺磨成泥;其次,酸奶放入冰箱冷凍,切成小塊;然後,將酸奶塊裹上紅薯泥,做成丸子;最後粘上面包糠,放入油鍋炸至表面金黃。