1、菊花。菊花為食，色、香、味、健康俱全。它能散風清熱、平肝明目。
2、玫瑰。冬酌玫瑰茶，溫暖女兒身。女性冬季易手腳冰涼，用玫瑰花泡茶喝，能溫通經脈、活血驅寒、潤澤肌膚，各種體質的女性均宜飲，但經期少喝。
3、 冬天建議用大棗和桂圓來泡茶喝，每天四個大棗和桂圓，能很快的補充妳的嗓子受損哦！