享受美味的午餐
30分鐘的午餐時間可以讓妳享受壹頓美味的午餐，適度的飽腹感可以幫助妳舒服地度過下午。
呼吸新鮮空氣
15分鐘，走出辦公室，享受新鮮的室外空氣，或者逛逛附近的店鋪，為自己的身心註入活力。
放松身心
15分鐘，找個舒服的休息地方，擡腳放松壹會兒。如果不方便去戶外，可以回辦公室短暫休息，不要忘記觀察胎動。