怎麽用錫紙烤紅薯？（微波爐）

將紅薯用衛生紙包好，然後用報紙包5分鐘（時間根據紅薯的大小調整），取出後用手用力擠壓。這時，紅薯有點軟但不能食用。軟化後放入微波爐3分鐘（可適當調整），然後取出食用。

不會很幹，中等大小的可以烤10分鐘。

擴展數據

紅薯的營養價值

紅薯中含有多種不易被消化酶破壞的纖維素和果膠，能有效刺激消化液的分泌和胃腸蠕動，使大便通暢，還富含糖類、維生素和礦物質等營養物質。每100克紅薯的脂肪含量僅為0.2克，是大米的1/4，是高營養、低熱量、低脂肪的最佳食品。

參考資料:

百度百科-紅薯的營養價值