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亞運杭州美食豌豆蝦餅有哪些好處

愛上亞運 美食杭州黃金豌豆蝦餅:時令豌豆的美味營養吃法推薦,當點心、當早餐、當夜宵,都是極好噠!

豌豆原產地中海和中亞細亞地區,是世界重要的栽培作物之壹。種子及嫩莢、嫩苗均可食用;種子含澱粉、油脂,可作藥用,有強壯、利尿、止瀉之效;莖葉能清涼解暑,並作綠肥、飼料或燃料。做法步驟

1、鮮蝦去頭尾,去殼挑出腹背兩條蝦線。

2、加入生姜絲,腌制15分鐘去腥。

3、豆腐用勺背碾壓成泥。

4、豌豆放入開水中焯3分鐘左右,瀝幹備用。

5、腌制好的蝦肉剁成蝦泥。

6、加入豆腐、豌豆,10g玉米澱粉和1g鹽,充分拌勻。

7、手心用清水打濕,取適量餡料置於手心。

8、捏成小餅狀。

9、鋪上海苔片裝飾。

10、熱鍋少油,請入小餅。

11、小火煎至底部微黃後,翻面。

12、繼續煎至兩面微黃,出鍋後撒上芝麻裝飾,就可以開吃咯。

13、壹次吃不完的,可以冰箱冷凍起來,兩周內吃完。