五谷雜糧放糖好,還是放鹽好?

五谷雜糧粥絕大部分的人都是放糖的，主要是為了口感更好些。吃五谷雜糧絕對是對身體有好處的。如果個人想吃鹹的，也可以放點鹽，不過很多人吃不習慣。放糖大部分人都吃的習慣的。五谷雜糧最營養的吃法就是什麽都不放，吃原味的。對身體會更好些。