食物（英文:Food）是指能夠滿足機體正常生理生化能量需求並能延長正常壽命的物質。對於人體來說，能夠滿足人正常生命活動需要並有助於延年益壽的物質稱為食物。
松子是壹種優質的油源，其中含有不飽和脂肪酸，可以緩解炎癥反應。松子富含油脂成分，如果不達標，可以幫助排便和滋潤皮膚。
技巧
壹般來說，可以從食物的顏色、味道、生長環境、地理位置和生長季節中看出。從顏色上看，綠色植物靠近地面，吸收地面的水分，所以它們是冷的，例如綠豆和綠色蔬菜。顏色偏紅的植物，如辣椒、胡椒、棗和石榴，生長在靠近地面的地方，但它們的果實長時間暴露在陽光下，因此它們是熱的。
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