黑芝麻食品:健康美味

黑芝麻是壹種營養豐富的食物，富含蛋白質、脂肪、維生素和礦物質。我們向您介紹三種美味的黑芝麻食物，讓您在享受美味的同時享受健康的味道。

黑芝麻木瓜粥

這道黑芝麻木瓜粥營養豐富，做法簡單。只需準備黑芝麻5克、大米30克、木瓜丁50克，煮出來的粥好吃又營養。

黑芝麻南瓜飯

黑芝麻南瓜飯是壹種健康美味的主食。只需準備30克大米、20克南瓜和5克黑芝麻，將它們混合在壹起，放入鍋中蒸至大米變軟。

黑芝麻湯

黑芝麻醬是壹種營養豐富的嬰兒輔食。只需準備100克黑芝麻、50克糯米粉和適量白糖，將黑芝麻磨成粉，與糯米粉混合，加入白糖攪拌均勻即可。寶寶會喜歡這種美味的漿糊的。